Dienstag, 13. August 2013

Bewegung für ein belastbares Gelenk

Sekundäre Arthrosen ("Gelenkverschleiß") können sich in bereits gestörten Gelenken entwickeln - z.B. kann ein Wirbelgelenk degenerieren, d.h. die Bandscheiben zwischen den Wirbelkörpern mindern sich in ihrer Höhe. 

Das führt wiederum dazu, das sich die Wirbelkörper annähern. Das bisher fein abgestimmte Spiel zwischen Bandscheiben, Bändern und Gelenken ist gestört.

Der Begriff "Gelenkverschleiß" wird allgemein gerne benutzt; ist allerdings gerne beschönigend und hat mit der (anatomischen) Realität kaum etwas gemeinsam.

Denn: Bewegung und (adäquate) Belastung ist die Voraussetzung für einen belastbaren Knorpel und ein belastbares Gelenk. Ein Gelenk kann in diesem Sinne nicht "verschleißen", oder sich "aufbrauchen". 

Ein adäquates Training führt immer dazu, das die Strukuren belastbarer werden. 


   
 Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING


Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
Sturzprävention: www.sturztraining.de



Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen