Samstag, 23. Dezember 2017
Dienstag, 19. Dezember 2017
Laufend ins Neue Jahr
Laufend ins Neue Jahr 2018!!
LAUFWELT-SILVESTERLAUF / RASTATT
31.12.2017
5 / 10,5 /21km
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/veranstaltungen/
https://laufwelt.de/
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Donnerstag, 30. November 2017
No one will make it without those three
"You need three things to win: discipline, hard work and, before
everything maybe, commitment. No one will make it without those three.
Sport teaches you that."
- Haile Gebrselassie
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- Haile Gebrselassie
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Samstag, 18. November 2017
Mobility-Training
Donnerstag, 9. November 2017
Ausdauerleistungsfähigkeit und Krebs
".....Eine kürzlich durchgeführte Metastudie (Schmid et al. 2015) ergab, dass zwischen Krebstod und Bewegung eine inverse Korrelation besteht, d.h. wenn die Bewegung sinkt, dann steigt die Krebsmortalität.
Und diese Korellation gilt vor allem für die kardiorespiratorische Fitness, also die Ausdauerleistungsfähigkeit....."
Quelle: http://trainer-akademie.com/2017/04/28/cancer-you-can-beat-by-fighting-with-your-feet-stimmt-das/?utm_source=wysija&utm_medium=email&utm_campaign=DTA+auf+facebook--
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Samstag, 28. Oktober 2017
Learn to juggle
Learn to juggle
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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
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Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Montag, 16. Oktober 2017
Baden-Baden-City / An der Oos
Baden-Baden-City / An der Oos
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben! (auf Anfrage!)
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Sonntag, 15. Oktober 2017
Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene
Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene
Einsteiger / Samstag, 09.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
Fortgeschrittene / Sonntag, 10.11.2017 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
.....
Dienstag, 3. Oktober 2017
Kettlebell für Fortgeschrittene / 15.10.2017
Kettlebell für Fortgeschrittene
wieder am Sonntag, 15.10.2017 in Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
Anmeldung / Mail: info@aktiv-training.de
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Sonntag, 1. Oktober 2017
"Nur wer....."
"Nur wer....."
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Montag, 25. September 2017
Faszientraining - Seminar mit Jörg Linder
Wo: Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)
Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer: 2,5 Stunden
Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 25 € pro Person
Start: Donnerstag, 28. September 2017
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Infos und Anmeldung:
https://laufwelt.de/laufkurse/
Mail /
info@laufwelt.de
Faszientraining - Seminar mit Jörg Linder - können Sie auch für Ihre Firma buchen!!
Kontakt / Mail: info@aktiv-training.de
web: www.aktiv-training.de
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Mittwoch, 20. September 2017
Buntsandstein
Nordvogesen / Buntsandstein
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 2. September 2017
Make your way
Make your way
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Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Donnerstag, 31. August 2017
Den Mut haben.....
Um dein wahres Potential zu entdecken, musst du zuerst deine eigenen
Grenzen finden und dann musst du den Mut haben sie zu überschreiten.
Picabo Street
Picabo Street
Dienstag, 29. August 2017
Sonntag, 27. August 2017
Rad-Slalom-Training
Rad-Slalom-Training for Kids
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Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 26. August 2017
Body-Weight-Fitness
Body-Weight-Fitness and Calisthenics
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 19. August 2017
Faszien lassen sich trainieren
Wie man die Faszien trainiert und dauerhaft im positiven verändern kann, lernen Sie in dem Seminar mit Jörg Linder in der Laufwelt.
Wo: Seminarraum LAUFWELT (Umkleideräume + Duschen vorhanden)Was: Theorie und Praxis des Fazientrainings
Dauer: 2,5 Stunden
Beginn: 18:00 Uhr
Kosten: 25 € pro Person
Start: Donnerstag, 28. September 2017
Mindestteilnehmer: 6 Personen max. 10 Personen
Anmeldung: frühzeitige Anmeldung erbeten. Berücksichtigung nach Eingang
Faszien lassen sich trainieren
Es geht darum, die Achtsamkeit zu stimulieren und die Körperwahrnehmung zu erhöhen. Im Blickpunkt steht ein Gesundheitstraining mit weichen, dynamischen Dehnübungen, weil Faszien hauptsächlich auf Dehnungsreize reagieren. Dies gelingt uns mit der „Blackroll“!! Die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Man fühlt sich beweglicher, gelenkiger und ist darüber hinaus auch ausgeglichener.
Westweg
....unterwegs auf dem Westweg.
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Gesundheitstrainings für Ihre Firma auf Anfrage / Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 17. August 2017
Tune-Up
Roll´ Dich fit mit Tune-Up-Bällen
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JÖRG
LINDER AKTIV-TRAINING
Master
of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Gesundheitstraining
und Gesundheitsmanagement für Ihr Unternehmen
Mobil:
0177 / 4977232
Mail:
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Triathlon
Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Samstag, 12. August 2017
BIST DU FIT ???
BIST DU FIT ???
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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Freitag, 11. August 2017
Fußball - Athletik- und Fitness / Schnelligkeits- und Agility-Training
Fußball - Athletik- und Fitness / Schnelligkeits- und Agility-Training
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Donnerstag, 10. August 2017
PARKOURLäufer
Gehe deinen Weg - PARKOURLäufer
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
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Mittwoch, 9. August 2017
Basketball
Basketball
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Sonntag, 30. Juli 2017
Kettlebelltraining
Das Wichtigste zum Thema Kettlebelltraining in Kürze
Kettlebelltraining - Das Wichtigste in Kürze:
http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Kettlebell-Einsteiger.pdf
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Kettlebelltraining - Das Wichtigste in Kürze:
http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Kettlebell-Einsteiger.pdf
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Montag, 10. Juli 2017
Nordic-Fitness
Sonntag, 9. Juli 2017
Training auf dem Fahrradergometer
>>>
Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining
>>> Leistung / Fahrradergometer
>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training
>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint
Fahrradergometer:
Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand
Daher
ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem
Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.
Aus
diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur
Trainingssteuerung heranzuziehen.
http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf
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Sonntag, 2. Juli 2017
Mittwoch, 28. Juni 2017
....unterwegs
Montag, 26. Juni 2017
....gives you the capacity
"Using the
power of decision gives you the capacity to get past any excuse to
change any and every part of your life in an instant.“
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Infos und Anmeldung:
http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/
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- Tony Robbins
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Infos und Anmeldung:
http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/
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Samstag, 24. Juni 2017
Was nicht benutzt wird, .....
Kraft- und Fitnesstraining - Auf die Dauer hilft nur Power - Was nicht benutzt wird, baut der Körper ab:
http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html
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http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html
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Mauerbergstraße 110
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Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Sonntag, 18. Juni 2017
Donnerstag, 15. Juni 2017
Trying to overcome something
"I love that pursuit of progression. Trying to overcome something that
scared me, and accomplishing what I had set out to do. Succeed or fail,
it’s about getting outside of your comfort zone. The only way to go
forward is to be willing to take that next step.”
– Danny Harf
......
– Danny Harf
......
Montag, 12. Juni 2017
Montag, 5. Juni 2017
Better answers
"Successful people ask better questions, and as a result, they get better answers.“
- Tony Robbins
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Infos und Anmeldung:
http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/
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Donnerstag, 1. Juni 2017
Brustwirbelsäulen-Mobilisation mit der Hartschaumrolle
BWS-Mobilisation
mit der Rolle mit Strecken und Querrollen:
Mit
dem Strecken nach hinten über die Rolle lassen sich hartnäckige
Verhärtungen nicht lösen.
Hierfür benötigst du einen harten Ball
oder einen Duo-Ball (siehe unten) oder folgende Variation:
So
geht’s:
- Positioniere die Rolle wieder knapp unterhalb des Brustkorbs am Rücken. Deine Arme sind ebenfalls verschränkt und umfassen deinen Oberkörper (s.o.).
- Wenn du eine verhärtete Stelle bemerkst rolle an dieser Stelle vor und zurück.
- Rolle dann mit dem Oberkörper ganz nach rechts und dann ganz nach links bis eine Besserung eintritt.
- Falls eine Seite verspannter ist als die andere: Rolle hauptsächlich auf der verspannten Seite.
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Den vollständigen Text findest du als pdf-Datei auf meiner website / www.aktiv-training.de / Direktlink:
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