Montag, 26. Dezember 2016

Golffitnesstraining

Golf-Aktiv-Training  / Baden-Baden

wieder ab 04.01.2017

http://www.aktiv-training.de/04_golf-aktiv-training.html




 

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Sonntag, 18. Dezember 2016

Wo immer jemand freundlich lächelt

Wo immer das Glück sich aufhält -
hoffe, ebenfalls dort zu sein.
Wo immer jemand freundlich lächelt,
hoffe, dass sein Lächeln dir gilt.
Wo immer die Sonne aus den Wolken hervorbricht,
hoffe, dass sie besonders für dich scheint.
Damit jeder Tag deines Lebens so hell wie nur möglich sei.




Irischer Segenswunsch

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Donnerstag, 15. Dezember 2016

Training an und mit Mini-Hürden

                Bild:  Jörg Linder


Koordinatives Lauftraining an und mit Mini-Hürden 


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Montag, 21. November 2016

Das Gras wächst

„Das Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.“

-  Afrikanische Weisheit -
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Mittwoch, 9. November 2016

Entscheide und verbessere

Wer das Ziel kennt, kann entscheiden,
wer entscheidet, findet Ruhe,
wer Ruhe findet, ist sicher,
wer sicher ist, kann überlegen,
wer überlegt, kann verbessern.


– Konfuzius


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Montag, 17. Oktober 2016

Nickerchen

“Halte Dir jeden Tag 30 Minuten für Deine Sorgen frei. Und in dieser Zeit mache ein Nickerchen.”


— Abraham Lincoln
 


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Mittwoch, 21. September 2016

Playground-Fitness

                   Bild: Jörg Linder



Playground-Fitness



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Sonntag, 18. September 2016

Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene

                Bild: Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger - wieder am Samstag, 15.10.2016: 

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


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Kettlebell für Fortgeschrittene - wieder am Sonntag, 16.10.2016:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Kettlebellworkshops bei Ihnen vor Ort:


Anfrage / Mail:   info@aktiv-training.de

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Sonntag, 4. September 2016

Kleine Steine

"Der Mann, der den Berg abtrug, war derselbe, der anfing, die kleinen Steine wegzutragen" 
 

- Chinesisches Sprichwort

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Sonntag, 14. August 2016

Personal Training Pforzheim

 Bild:  Jörg Linder



Personal Training Pforzheim 

Termine nach Vereinbarung

 


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Freitag, 12. August 2016

Personal Training Schwimmen

   Bild:  Jörg Linder



Personal Training Schwimmen

Pforzheim

Termine und Trainingsinhalte nach Vereinbarung


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Mittwoch, 10. August 2016

The Benefits of Bodyweight Workouts

You can do them anywhere. Don’t have time to make it to the gym? Travel a lot? Locked up for 5-10 years? Great! You can do the prisoner workout anywhere…bedroom, office, hotel room, or solitary confinement.

Quelle: http://www.artofmanliness.com/2015/08/05/the-prisoner-workout/


Die Deutschen bewegen sich einer neuen Studie zufolge immer weniger. Knapp die Hälfte (46 Prozent) aller Berufstätigen arbeitet vorwiegend im Sitzen, geht aus dem neuen Report der privaten Krankenversicherung DKV hervor. Dabei sitzen Menschen mit einem Schreibtischjob im Durchschnitt insgesamt elf Stunden pro Tag.

Für den Bericht unter dem Titel „Wie gesund lebt Deutschland 2016“ hatte die Deutsche Sporthochschule Köln (DSHS) bundesweit mehr als 2800 Menschen repräsentativ zu ihrem Gesundheitsverhalten befragt. Erhoben wurde, wieviel die Befragen sich bewegen, was sie essen, wie gestresst sie sind und wie sie mit Alkohol und Zigaretten umgehen.

Insgesamt kamen die Forscher zu dem Fazit, dass sich die Menschen im Vergleich zu den Vorjahren vor allem deutlich weniger bewegen

Die Deutschen sitzen zu viel | IKZ-Online.de - Iserlohner Kreisanzeiger und Zeitung. - Lesen Sie mehr auf:
http://www.derwesten.de/ikz/politik/die-deutschen-sitzen-zu-viel-aimp-id12081752.html#plx180998298
 


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Dienstag, 9. August 2016

Die Deutschen sitzen zu viel und bewegen sich zu wenig

Die Deutschen bewegen sich einer neuen Studie zufolge immer weniger. Knapp die Hälfte (46 Prozent) aller Berufstätigen arbeitet vorwiegend im Sitzen, geht aus dem neuen Report der privaten Krankenversicherung DKV hervor. Dabei sitzen Menschen mit einem Schreibtischjob im Durchschnitt insgesamt elf Stunden pro Tag.

Für den Bericht unter dem Titel „Wie gesund lebt Deutschland 2016“ hatte die Deutsche Sporthochschule Köln (DSHS) bundesweit mehr als 2800 Menschen repräsentativ zu ihrem Gesundheitsverhalten befragt. Erhoben wurde, wieviel die Befragen sich bewegen, was sie essen, wie gestresst sie sind und wie sie mit Alkohol und Zigaretten umgehen.

Insgesamt kamen die Forscher zu dem Fazit, dass sich die Menschen im Vergleich zu den Vorjahren vor allem deutlich weniger bewegen.

Die Deutschen sitzen zu viel | IKZ-Online.de - Iserlohner Kreisanzeiger und Zeitung. - Lesen Sie mehr auf:
http://www.derwesten.de/ikz/politik/die-deutschen-sitzen-zu-viel-aimp-id12081752.html#plx757469593
Die Deutschen bewegen sich einer neuen Studie zufolge immer weniger. Knapp die Hälfte (46 Prozent) aller Berufstätigen arbeitet vorwiegend im Sitzen, geht aus dem neuen Report der privaten Krankenversicherung DKV hervor. Dabei sitzen Menschen mit einem Schreibtischjob im Durchschnitt insgesamt elf Stunden pro Tag.

Für den Bericht unter dem Titel „Wie gesund lebt Deutschland 2016“ hatte die Deutsche Sporthochschule Köln (DSHS) bundesweit mehr als 2800 Menschen repräsentativ zu ihrem Gesundheitsverhalten befragt. Erhoben wurde, wieviel die Befragen sich bewegen, was sie essen, wie gestresst sie sind und wie sie mit Alkohol und Zigaretten umgehen.

Insgesamt kamen die Forscher zu dem Fazit, dass sich die Menschen im Vergleich zu den Vorjahren vor allem deutlich weniger bewegen.

Die Deutschen sitzen zu viel | IKZ-Online.de - Iserlohner Kreisanzeiger und Zeitung. - Lesen Sie mehr auf:
http://www.derwesten.de/ikz/politik/die-deutschen-sitzen-zu-viel-aimp-id12081752.html#plx757469593
Zu wenig Bewegung:


http://www.derwesten.de/ikz/politik/die-deutschen-sitzen-zu-viel-aimp-id12081752.html



Die Deutschen bewegen sich einer neuen Studie zufolge immer weniger. Knapp die Hälfte (46 Prozent) aller Berufstätigen arbeitet vorwiegend im Sitzen, geht aus dem neuen Report der privaten Krankenversicherung DKV hervor. Dabei sitzen Menschen mit einem Schreibtischjob im Durchschnitt insgesamt elf Stunden pro Tag.

Für den Bericht unter dem Titel „Wie gesund lebt Deutschland 2016“ hatte die Deutsche Sporthochschule Köln (DSHS) bundesweit mehr als 2800 Menschen repräsentativ zu ihrem Gesundheitsverhalten befragt. Erhoben wurde, wieviel die Befragen sich bewegen, was sie essen, wie gestresst sie sind und wie sie mit Alkohol und Zigaretten umgehen.

Insgesamt kamen die Forscher zu dem Fazit, dass sich die Menschen im Vergleich zu den Vorjahren vor allem deutlich weniger bewegen

Die Deutschen sitzen zu viel | IKZ-Online.de - Iserlohner Kreisanzeiger und Zeitung. - Lesen Sie mehr auf:
http://www.derwesten.de/ikz/politik/die-deutschen-sitzen-zu-viel-aimp-id12081752.html#plx180998298
 


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Sonntag, 31. Juli 2016

72-Stunden-Regel

                       Bild:  Jörg Linder



Du hast eine Entscheidung getroffen - zum Beispiel zu trainieren, oder deine Technik zu verbessern, oder dein Gewicht zu reduzieren etc.......

Innerhalb von 72 Stunden, machst du idealerweise den ersten KONKRETEN Schritt, wenn du eine Entscheidung getroffen hast.


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Donnerstag, 21. Juli 2016

Flussbett-Running

                Bild: Jörg Linder


Special-Fitness / Flussbett-Running


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4.  Sparkassen-Schülertriathlon in Bühlertal  – Sonntag, 24.07.2016 

Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

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Freitag, 8. Juli 2016

Effective Training

                Bild:  Jörg Linder


 
Medicine-Ball-Fitness


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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 




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Mittwoch, 6. Juli 2016

Faszientraining mitTune-Up- und Lacrosse-Bällen

 Bild: Jörg Linder




 
Faszientraining mit Foam-Roller, Duo-Ball, Tune-Up- und Lacrosse-Bällen





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4.  Schülertriathlon in Bühlertal  – wieder am Sonntag, 24.07.2016 –
Bühlertal / Bühlotbad Infos und Zeitplan:

http://tria-buehlertal.de/4-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2016/

Infos zum Kinder- und Jugendtraining (in Bühl, BAD-Steinbach und Bühlertal):

https://triabuehlertal.wordpress.com/
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Mittwoch, 29. Juni 2016

Train your feet

             Bild:  Jörg Linder


 
Train your feet

 
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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 




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Sonntag, 26. Juni 2016

Schwimmtechniktraining für Einsteiger und Fortgeschrittene / Pforzheim


   Bild: Jörg Linder



Schwimmtechniktraining für Einsteiger und Fortgeschrittene / Pforzheim / Enzkreis:


- Brust
- Rücken
- Freistil / Kraul / Front-Quadrant-Schwimmen
- Koordinatives Training
- Freiwassertraining / Schwimmen im See








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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

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Dienstag, 14. Juni 2016

Today

 Bild:  Jörg Linder


TODAY I´ll create something wonderful



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 



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Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Sonntag, 12. Juni 2016

Athletik- und Agility-Training

                  Bild: Jörg Linder



Fitness-, Athletik-, Agility- und Schnelligkeitstraining für Mannschaftssportler


Athletic-Performance-Training: 


Personal Training, Training für Kleingruppen, Mannschaftstraining


Trainingsort: nach Vereinbarung





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Cross-Aktiv-Training / Kleingruppentraining:

http://cross-aktiv-training.blogspot.de/2016/06/cross-aktiv-training.html


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Samstag, 4. Juni 2016

Faszientraining

                 Bild:  Jörg Linder


Praxis und weitere Übungen und Trainingsvorschläge:  

Foam-Rolling und Faszientraining:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/05_31.05.16/Faszientraining_Praxis.pdf






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Fax: 07223 / 8005271
Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Donnerstag, 2. Juni 2016

Play the game: INDIACA

                 Bild: Jörg Linder



Play the game:  INDIACA





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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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Streetstepper: http://streetstepper-instructor.blogspot.de/
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Mittwoch, 1. Juni 2016

Nordvogesen

  Bild: Jörg Linder


Nordvogesen

 


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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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