„Die Erfolge im Leben hängen sehr wesentlich davon ab, was man aus seinen Misserfolgen macht.“
Joseph Schmidt
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Sonntag, 21. Mai 2017
Samstag, 6. Mai 2017
Anstrengung
Erfolg ist die Summe kleiner Anstrengungen, die man jeden Tag
aufs Neue tut.
(Robert Collier)
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(Robert Collier)
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mittwoch, 3. Mai 2017
Kettlebell-Workshops / Baden-Baden
Kettlebell für Einsteiger - Samstag, 27.05.2017
Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html
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Kettlebell für Fortgeschrittene - Sonntag, 28.05.2017
Baden-Baden-Neuweier:
http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Montag, 1. Mai 2017
Training nach und mit der Herzfrequenz
Ausdauertraining
/ Training nach und mit der Herzfrequenz / Festlegung
von Trainingsintensitäten
Du
machst Ausdauertraining? Du möchtest mit Herzfrequenzmesser
trainieren?
Überlege zunächst vor jeder Einheit, welches
Trainingsziel du verfolgst und stelle dir die Frage mit welchen
Inhalten das Ziel erreicht werden soll.
- Welche Trainingsinhalte wähle ich um das Ziel zu erreichen?
- Wenn diu die Herzfrequenzmessung anwendest: Lege Herzfrequenzbereiche (Intensitätsbereiche) fes (in Prozent vom Maximalpuls)
- Maximalpuls: ist entweder bekannt oder wird theoretisch angenommen
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Den vollständigen Text findest du als pdf-Datei auf meiner website / www.aktiv-training.de / Direktlink:
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.... and you’ll achieve the same results
„If you want to be successful, find someone who has achieved the results you want and copy what they do and you’ll achieve the same results.“ – Tony Robbins
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Infos und Anmeldung:
http://tria-buehlertal.de/5-sparkassen-schueler-und-jugend-triathlon-2017/
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