Gesäß-, Hüft- und Beinmsukulatur

  Bild:  Jörg Linder


Beim Steppen auf dem Streetstepper werden Gesäß-, Hüft- und Beinmsukulatur trainiert. Ebenso wie die Rumpfmuskulatur und die Muskulatur des unteren Rückens.

Auch die Ausdauer wird gesteigert (je nach Umfang und Trainingsgestaltung).





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