Aerobes Ausdauertraining sorgt für Sauerstoffüberschuss.
Aerobes Ausdauertraining ist aktives Gewichtsmanagement und Fettstoffwechseltraining.
Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes und erhöhte Blutfettwerte sind mit Ausdauertraining zunächst besser zu kontrollieren, stabilsieren sich dann und verbessern sich später.
Durch die Reizsetzung Ausdauertraining wird die Durchblutung gefördert und der Körper passt sich allmählich an die veränderte Situation an.
Sind Sie ausdauernd aktiv profitieren alle Systeme Ihres Organismus.
Herz statt Schmerz!
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Herz ist Trumpf!
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