Übungen

Gezielte Übungen für Ihren Rücken und Ihren Bauch stärken Ihre komplette Rumpfmuskulatur. 

Das Training kann in 15 - 30 Minuten sehr effektiv sein und beugt Rückenschmerzen vor.

Alle Übungen können ohne Probleme auch zu Hause durchgeführt werden.

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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