Dicke Oberschenkel nach dem Krafttraining

Von:  Marina Lewun  (Quellenangabe: s.u.)

"...... der Muskelkater. Damit dieser schnellst möglich repariert wird, pumpt der Körper verstärkt Nährstoffe an die entsprechende Stelle, welche durch das Wasser und Lymphflüssigkeit transportiert werden. 

Durch das erhöhte lokale Wasservolumen schwillt der Muskel kurzfristig an. 

Nach spätestens 3 Tagen hat der Körper das überschüssige Wasser wieder abtransportiert, die Schäden repariert und der Muskel bekommt seinen alten Umfang wieder zurück........."  Weiter:

Quellenangabe und vollständiger Artikel: http://www.trainingsworld.com/training/krafttraining/hypertrophie-muskeln-null-komma-nichts-bekommen-2842221.html

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